Chọn con đường học makeup chuyên nghiệp hay học Spa

 Nên học nghề trang điểm chuyên nghiệp hay Spa để kiếm được nhiều tiền hơn? Đó là băn khoăn của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Đừng lo lắng, những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn trả lời cho vấn đề này.

Make up chuyên nghiệp hay Spa đều là hai ngành nghề giúp cho sắc đẹp được thăng hạng. Vậy nên chọn ngành nghề nào?

Học Spa là học những gì?

Dịch vụ Spa ngày nay đã không còn là cái tên xa lạ với nhiều người. Với học viên, khi theo học Spa, bạn sẽ được đào tạo và chỉ dạy các kiến thức chuyên môn về da. Cũng như cách massage cho cơ thể, bên cạnh đó là cách bấm huyệt giúp cơ thể được thư thái hơn.

Học nghề Spa

Ngoài ra, học viên còn được trang bị thêm những kiến thức về kỹ thuật và công nghệ làm đẹp hiện đại. Để giúp phục hồi da và tái tạo giúp chống lão hóa, tạo độ đàn hồi cho làn da. Để đáp ứng các nhu cầu làm đẹp hiện nay.

Học nghề trang điểm chuyên nghiệp là học những gì?

Trong lĩnh vực làm đẹp, make up chuyên nghiệp đang trở thành ngành nghề “hot” và trở thành xu hướng được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Với một khóa học nghề trang điểm chuyên nghiệp, bạn sẽ được đào tạo những kiến thức từ căn bản tới chuyên sâu về gương mặt.

Học nghề trang điểm chuyên nghiệp

Học viên sẽ được trau dồi kiến thức từ việc chọn loại mỹ phẩm phù hợp cho da mặt. Đến cách sử dụng các dụng cụ trang điểm giúp tôn lên vẻ đẹp và phong cách của người được trang điểm.

Ngoài ra, bạn sẽ chính là người định hướng cho khách hàng phong cách trang điểm phù hợp nhất để giúp họ tự tin và tỏa sáng.

Ngoài ra, học viên khi theo học make up chuyên nghiệp còn được hiểu biết thêm về cách chăm sóc da mặt. Để giúp da luôn thông thoáng, đàn hồi và khỏe nhất.

Nên học Spa hay trang điểm chuyên nghiệp?

Mỗi ngành nghề đều có thể giúp bạn cải thiện thu nhập một cách khá tốt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, học viên nếu có điều kiện thì bên cạnh việc học trang điểm chuyên nghiệp. Bạn có thể kết hợp học thêm cả dịch vụ Spa.

Nên học Spa hay make up chuyên nghiệp?

Bởi trong thời buổi cạnh tranh như hiện nay, việc học đồng thời nhiều ngành nghề làm đẹp sẽ giúp bạn cải thiện nguồn thu và có nhiều cơ hội cạnh tranh hơn.

Hi vọng rằng, với những thông tin được chia sẻ trong bài viết. Bạn đã có thể tự đưa ra được đáp án chính xác nhất cho câu hỏi “Nên học Spa hay học nghề trang điểm chuyên nghiệp?” để cải thiện thu nhập của mình rồi phải không nào!

Tín đồ phong cách Hàn Quốc không nên bỏ qua những kiểu makeup cô dâu này

Với lối trang điểm tự nhiên, nhẹ nhàng, phong cách trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc đang trở thành cơn sốt của giới trẻ. Nhờ vào sự sáng tạo của các người thợ trang điểm nên phong cách của chúng rất đa dạng. Dưới đây là một số phong cách hot hit nhất hiện nay.

Phong cách makeup kiểu Hàn Quốc hot nhất hiện nay

1. Makeup theo phong cách tối giản

Makeup cô dâu kiểu Hàn Quốc theo phong cách tối giản chỉ với một lớp makeup nhẹ nhàng, tươi sáng cũng đủ làm nổi bật những vẻ đẹp thanh tú, thuần khiết và tự nhiên của cô dâu. Đặc biệt, kiểu makeup này sẽ không làm cô dâu bị già hơn tuổi mà nó còn thể hiện được sự trẻ trung, tươi mới của cô dâu. 

Tuy nhiên, cô dâu mà có nhiều khuyết điểm trên khuôn mặt nên cân nhắc khi có ý định lựa chọn kiểu makeup này cho ngày trọng đại.

2. Makeup với các gam màu ngọt ngào

Đây là kiểu makeup sử dụng các tone màu ngọt ngào như hồng pastel, cam đào, hồng đào… Nó giúp cho cô dâu trông trẻ trung và năng động hơn, rất phù hợp với các nàng có gu trang điểm dễ thương.

3. Phong cách trang điểm glowy

Phong cách trang điểm glowy là phong cách trang điểm cô dâu kiểu Hàn quốc đang rất được giới trẻ ưa chuộng gần đây. Ưu điểm nổi bật của kiểu makeup này đó chính là lớp trang điểm sáng bóng, căng mướt và mịn màng giúp gương mặt cô dâu tràn đầy sức sống.

4. Makeup với lớp phấn mắt màu khói

Nhắc đến trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc thì không thể không nhắc tới kiểu makeup này. Các nàng sẽ chẳng cần phải đeo lén hay kích mí bởi lớp phấn mắt màu khói sẽ giúp đôi mắt trở nên to hơn, sắc sảo hơn. Đây chính là lựa chọn tuyệt vời cho các nàng muốn mình thật quyến rũ trong hôn lễ của mình. 

Địa chỉ trang điểm cô dâu đẹp

Địa chỉ trang điểm cô dâu đẹp các bạn nên lựa chọn đó là Juhee Makeup. Với kinh nghiệm trên 10 năm, các chuyên viên trang điểm của Juhee Makeup luôn giúp mọi cô dâu trở nên xinh đẹp và hút hồn.

Nếu bạn là tín đồ của trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc thì đừng bỏ lỡ 4 kiểu makeup trên để trở thành một cô dâu thật xinh đẹp, hoàn mĩ trong ngày trọng đại của cuộc đời.

Một số tính năng nổi bật khi sử dụng truyền hình số Viettel

Nội dung đa dạng, phong phú và có thêm các kênh HD/ 3D theo yêu cầu của khách hàng

Mọi khách hàng khi lắp đặt sử dụng mạng internet Viettel đều có thể thoải mái lựa chọn các kênh giải trí mà mình yêu thích. Với hàng nghìn kênh phong phú với định dạng HD và 3D chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả các khách hàng dù là khó tính nhất. Tất cả các kênh thường xuyên được cập nhật nội dung, mang tới nhiều màu sắc cho khách hàng khi sử dụng với các kênh như: kênh phim, kênh truyền hình, các kênh giải trí cho người lớn, thiếu nhi…

Đa dạng thể loại các kênh truyền hình. (Ảnh minh họa)

Khách hàng muốn đăng ký mua nội dung theo hai hình thức: Đăng ký gói theo tháng và tính phí theo từng phim. Nếu bạn mua theo tháng thì sẽ được sử dụng tất cả các bộ phim trên gói đó trong vòng 1 tháng. Còn nếu tính phí theo từng phim thì có thể xem trong vòng 1 ngày.

Có thể xem lại các kênh mà mình yêu thích khi sử dụng mạng cáp quang Viettel (TVOD)

Dịch vụ này ra đời giúp khách hàng có thể xem lại các kênh truyền hình mà mình yêu thích khi bị bỏ lỡ chưa xem được hay có nhu cầu muốn xem lại. Tất cả người sử dụng có thể xem lại nội dung của hơn 100 kênh trên truyền của bên kênh truyền hình số 2 chiều.

Có thể đăng ký các gói cước mạng internet Viettel để được hưởng nhiều ưu đãi. (Ảnh minh họa)

Để có thể đăng ký sử dụng, khách hàng có thể đăng ký một trong hai hình thức sau, đó là có thể đăng ký trọn gói theo tháng để có thể xem lại tất cả các kênh trong vòng 7 ngày hay đăng ký mua lẻ các kênh mà khách hàng quan tâm.

Một đặc điểm đáng chú ý khác là khách hàng vẫn có thể hoàn toàn được trải nghiệm gói tiện ích này vì chương trình vẫn đang áp dụng miễn phí cho mọi đối tượng khi sử dụng dịch vụ internet Viettel.

Lưu và ghi lại các chương trình mà khách hàng yêu thích theo ý muốn

Với tính năng này thì tất cả các khách hàng đều có thể ghim lại tất cả các nội dung mà mình yêu thích, hay có thể hẹn giờ theo lịch phát sóng. Mỗi tài khoản khi đăng ký internet Viettel đều được ghi lại tối đa thời gian 300 phút với nội dung lưu trên server của Viettel.

Có thể bạn quan tâm: Mẹo đơn giản giúp loại sạch bụi bẩn bámtrên máy tính

TĂNG CÂN LÀNH MẠNH CHO NGƯỜI GẦY VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÍ.

Tăng cân là điều không hề dễ dàng như mọi người vẫn nghĩ.Thực tế nó khó hơn nhiều nếu bạn không có kế hoạch với chế độ tăng cân khoa học thì bạn khó có thể nâng cân nặng của mình lên đươc.

Người gầy muốn tăng cân có 2 lựa chọn:

-Thứ nhất: là tăng cân nhờ vào các thực phẩm giúp tăng cân nhanh nhưng không lành mạnh như khoai tây chiên, thức ăn nhanh, hamburger.. tuy nhiên nếu bạn chọn làm bạn với cách này thì cũng chính là con đường ngắn nhất để dẫn tới vấn đề sức khỏe như tim mạch,táo bón…

-Thứ 2 là thực hiện chế độ tăng cân lành mạnh ,không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.Bạn nên tăng cân từ từ ,Trong khẩu phần ăn thường ngày,bạn hãy tăng số lượng lên , mỗi ngày tăng thêm 500 kcal trong khẩu phần ăn có thể giúp bạn mỗi tuần tăng lên được 0,5 kg.

Ngoài những bữa chính , bạn nên bổ sung thêm 1-2 bữa phụ và khi đó bạn nên uống sữa tăng cân. Vì sữa không chỉ bổ sung đày đủ chất dinh dưỡng mà còn nạp năng lượng thêm cho bạn hoạt động một cách hiệu quả hơn.Vì trong sữa chứa nhiều protein,vitamin và chất khoáng rất tốt. Và cũng tốt hơn nếu bạn uống vào mỗi buổi sáng và tối.Và đặc biệt trong khi tập thể hình.Nhưng một ngày bạn cũng không nên lạm dụng sữa cho người gầy .Vì nếu bổ sung nhiều quá cũng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.

Ăn và hãy ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu năng lượng lành mạnh.Tuy nhiên không có nghĩa là bạn ăn dồn dập.Phải ăn từng bước một, đừng bắt ép bản thân ăn một lúc nhiều thứ.Bí quyết để bạn tăng cân là mỗi bữa bạn nên ăn thêm 1 bánh mì, ngũ cốc hoặc tăng khẩu phần cơm lên.Nếu bạn chưa quen thì ăn nhiều trái cây hơn.Bên cạnh đó bạn nên tránh ăn thực phẩm giàu đường,chocolate,thức ăn nhanh…

Để tăng cân không tích mỡ ,chảy xệ bạn cũng cần tập thể hình mỗi tuần 4-5 lần và mỗi lần 45 phút để tăng khối lượng cơ thể.Tùy vào mỗi người mà có cường độ tập khác nhau.

Dưới đây là thực đơn gồm đầy đủ những thực phẩm tăng cân bạn nên áp dụng theo:

Bữa sáng: 10 hạnh nhân+1 ly sinh tố chuối+2 lát yến mạch+ 1 tô bánh mì làm từ ngũ cốc + 30g salad rau xanh+ 1 trứng gà.

Bữa phụ sáng: 1 xoài chín +1 ly sữa dừa/Sữa tăng cân cho người gầy.

Sữa dành cho người gầy.

Bữa trưa: 2 bát cơm+rau+thịt gà/thịt bò+ sữa lên men.

Bữa phụ chiều: 1 sinh tố chuối+300g bánh quy+ sandwich bò.

Bữa tối: 3 bánh bột mì +200g rau xanh+ 30ml sữa lên men.

Trước khi đi ngủ: 1 ly sữa pha 1 ít bột nghệ hoặc mật ong.

Hi vọng thực đơn trên sẽ giúp bạn có được một cơ thể hoàn hảo nhất.

Với sữa tăng cân bạn có thể ghé qua Whey Shop để có thể được tư vấn và chọn mua những sản phẩm tốt và an toàn nhất.

Bài viết liên quan: Cẩm nang tăng cân cho người gầy.

Tác dụng phụ của các loại thuốc tăng cơ đối với nam giới

Trong quá trình tập gym, sử dụng thêm sữa tăng cơ giúp cơ thể nhanh chóng săn chắc hơn. Thành phần của sữa tăng cơ bao gồm steroid làm tăng khối lượng cơ, ngoài tác dụng tăng cơ nhanh chóng, steroid cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn lạm dụng thuốc tăng cơ để nhanh chóng sở hữu hình thể đẹp thì sẽ gây hại cho sức khỏe.

Chúng ta chỉ biết những giá trị dinh dưỡng ảo mà các loại thuốc tăng cơ đem lại qua bao bì bên ngoài mà không tìm hiểu kĩ lưỡng về sữa tăng cơ và tham khảo ý kiến bác sĩ  trước. Bởi vậy mới dẫn đến những trường hợp gặp những tác dụng phụ phải tới gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị.

Thuốc tăng cơ có thể gây ra những tác dụng phụ dưới đây:

1. Gây ảnh hưởng tới gan:

Những chất bổ sung trong thuốc tăng cơ có thể là nguyên nhân hàng đầu khiến gan bị tổn thương. Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại thuốc trôi nổi không rõ nguồn gốc, được giới thiệu hiệu quả cực kì và nhanh chóng, nhiều người mù quáng sử dụng chỉ để cảm nhận được hiệu quả nhanh chóng của nó trong thời gian ngắn. Về lâu dài sẽ làm gan hoạt động kém hơn trước, ảnh hưởng vô cùng xấu tới sức khỏe.

2. Gây hại cho thận:

Trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ sản xuất ra một hợp chất có tên creatine làm xây dựng các khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi thời gian, nếu chúng ta lạm dụng thuốc tăng cơ tăng cường creatine có thể sẽ gây chứng rối loạn thận.

3. Làm yếu sinh lý nam giới:

Khi chúng ta lạm dụng thuốc tăng cơ, hợp chất steroid trong thuốc chính là "thủ phạm" khiến đàn ông rơi vào tình huống "bất lực". Sử dụng trong thời gian dài có thể bị vô sinh.

4. Gây rụng tóc:

Khi lạm dụng thuốc quá mức, các chất trong thuốc tăng cơ chính là nguyên nhân khiến lượng tóc rụng nhiều hơn, thậm chí dẫn đến hói đầu.

5. Xuất hiện mụn trứng cá:

Trong thời gian sử dụng thuốc tăng cơ, hàm lượng steroid trong thuốc sẽ làm tuyến mồ hôi dưới da sẽ bị kích thích sản xuất dầu khiến da nhờn hơn bình thường, tạo điều kiện cho mụn phát triển trên khắp cơ thể, không riêng gì mặt.

6. Có thể gây nghiện:

Nhìn thấy hiệu quả tức thì ai cũng muốn bởi vậy nhiều người đã mù quáng lạm dụng quá mức. Khi ngừng sử dụng có thể gây cảm giác mệt mỏi và thèm sử dụng thuốc.

Dinh dưỡng thể hình tác động rất lớn tới cơ thể. Chế độ ăn uống từ thực phẩm tươi sống, đầy đủ chất dinh dưỡng vẫn là quan trọng nhất kết hợp với đó là các bài tập phù hợp với cơ thể. Việc sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung chỉ bổ trợ cho quá trình tập luyện. Bạn nên tìm mua tại những cơ sở uy tín, không nên dựa vào những lời câu kéo về tác dụng thần thánh trên thị trường.

Sữa tăng cơ và mối nguy hiểm không phải ai cũng biết

Để đáp ứng nhu cầu về sức khỏe và tăng cơ bắp dành cho cả nam và nữ giới. Nên trên thị trường đang bán rất nhiều sữa tăng cơ bắp. nhưng các bạn đang lo lắng nó là sản phẩm như thế nào, có tác dụng gì và khi sử dụng có nguy hiểm gì không đối với cơ thể. Thì bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của các bạn như sau:

Sữa tăng cơ là gì?

Là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho những người tập thể hình. Sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, ít đường, ít hàm lượng chất béo. Giúp cho bạn phát triển cơ bắp một cách tốt nhất, hiệu quả nhất. Đồng thời giúp bạn cải thiện hoạt động tiêu hóa và hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tác dụng của sữa tăng cơ

Cũng giống như các sữa thể hình khác, sữa tăng cơ  không chỉ nhằm mục đích giúp bạn tăng cơ bắp mà giúp cho quá trình trao đổi chất của bạn dễ dàng hơn, hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn, rất tốt cho hoạt động tiêu hóa nữa nhé.

Các mối nguy hiểm từ sữa tăng cơ

Có thể thấy rất nhiều người sư dụng sản phẩm không đúng cách dẫn đến đau đầu, ói mửa, đau bụng. Nếu khi bạn sử dụng mà có tình trạng đó xảy ra nên đến bệnh viện ngay để gặp bác sỹ chuyên gia nhé. Nên hỏi bác sỹ trước khi dùng sản phẩm.

Bí kíp tăng cân hiệu quả

Đa số chúng ta đều cho rằng tăng cân chỉ cần ăn nhiều ngủ nhiều sử dụng nhiều sữa tăng cân là đủ tuy nhiên nó là quan niệm chưa đúng hay nói cách khác là hoàn toàn sai lầm

1. Bạn muốn tăng cân hiệu quả tuy nhiên bạn lại chưa thực sự hiểu rõ về nguyên tắc của quá trình tăng cân

Tăng cân đơn thuần chỉ là nạp nhiều calo vào cơ thể tuy nhiên lượng calo bạn nạp vào chắc chắn phải nhiều hơn lượng calo bạn tiêu thụ vào các hoạt động vận động của cơ thể.

                                  

2. Cung cấp đầy đủ calo bằng cách ăn nhiều dinh dưỡng vào bữa chính.

Không đơn thuần chỉ là ăn nhiều mà còn phải là ăn ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng và ăn đúng bữa. nếu bạn ăn nhiều nhưng thức ăn bạn hấp thụ vào cơ thể là những dạng thực phẩm không  có chất dinh dưỡng nó sẽ chỉ khiến bạn có cảm giác no mà không hề cung cấp được calo hay chất dinh dưỡng.

3. Ăn thêm các bữa phụ nếu có cảm giác đói

 Ăn bữa phụ là một bí kíp tăng cân hiệu quả không phải ai cũng biết. Nên bổ sung 2-3 bữa ăn phụ có chứa các thực phẩm dinh dưỡng như sữa chua, pho mai, bánh ngọt, các loại hạt, hoa quả sấy khô... chỉ sau 1 thời gian đảm bảo bạn sẽ thấy được sự khác biệt.

4.  Ngủ đủ giấc

 Giấc ngủ là rất quan trọng với tất cả mọi người chứ không chỉ đối với người muốn tăng cân. Sau thời  gian dài mệt mỏi cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và phục hồi. Việc thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc sẽ gây bất lợi cho quá trình tăng cân của bạn.

                                      

5. Sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ.

Việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ giúp tăng cân là cần thiết và nó sẽ rút ngắn giai đoạn tăng cân giúp quá trình của bạn không bị kéo dài mất thời gian mà vẫn đạt hiệu quả như ý. Ví dụ như Serious mass cung đang là loại thực phẩm sử dung hiệu quả mà rất được ưa chuộng hiện nay.

Bài viết tương tự: Những điều cần biết về mass gainer